غسيل الجيوب الأنفية

ما هو غسيل الجيوب الأنفية؟

هو غسيل المجاري الأنفية بالمياة المالحة في البيت.و رغم أن الطب يوصي بغسيل الجيوب الأنفية لمنع وقوع إصابات وحساسية الأنف ، إلى أنه يستخدم في الطب البديل لنفس الشروط وأيضا كوسيلة وقائية عامة.و على الرغم من أن هناك العديد من أدوات غسيل الأنف المتوفرة في مخازن المواد الغذائية والصحية على الانترنت ، إلى أنه بإمكانك صنعه بنفسك ، ستحتاج إلى إناء و حقنة.


المكونات

- 1 / 2 ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود (على سبيل المثال ملح التعليب ، والتخليل ، أو ملح البحر)
- 8 أونصات من المياه النقية في درجة حرارة الغرفة
- 1 / 2 ملعقة شاي من صودا الخبز


الطريقة

1. مزج المكونات معا في وعاء نظيف.

2. الوقوف عند المغسلة في الحمام. عند استخدام المحقنة ، أدر رأسك لأسفل و ضع الحقنة في إحدى فتحتي الأنف. ثم اضغط بلطف بحيث يخرج الماء من فتحة الأنف الأخرى.

3. التكرير لفتحة الأنف الأخرى.

4. الغرغرة بالماء.



الاحتياطات

انها فكرة جيدة و لكن يجب استشارة الطبيب دائما قبل محاولة إجراء غسيل الجيوب الأنفية في المنزل.

ينبغي على المصابين بحساسية الجيوب الأنفية تجنب هذا الإجراء ، لأنه قد يسهل انتشار البكتيريا.

إذا كانت نتيجة غسيل الأنف ألم في الأذن ، فإنك تقوم بهذه العملية بقوة.

قد يكون هناك سعال بعد غسيل الأنف لأن بعض السوائل قد تصل إلى أسفل الجزء الخلفي من الحلق.